Manfaat Buah Pepaya Untuk Tubuh Dan Wajah Berjerawat

Posted on

Buah pepaya merupakan sumber nutrisi yang sangat mudah di temukan di daerah tropis seperti indonesia. Sesungguhnya tanaman ini berasal dari meksiko. Pepaya adalah jenis tanaman yang banyak dipelihara. Pohon pepaya sering sekali di jumpai di perkarangan rumah warga di indonesia.  Manfaat buah pepaya yang paling ampuh adalah untuk melancarkan BAB yang saat sembelit menyerang.

Ragam Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya

Manfaat pepaya bagi kesehatan sangat penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti pepaya, akan mengurangi resiko kesehatan.

Tetapi sebenarnya banyak banget manfaat buah pepaya yang belum banyak di ketahui orang untuk kesehatan dan juga kecantikan tubuh.  Berikut ini ada beberapa manfaat buah pepaya:

Baca Juga: Manfaat Minyak Kelapa

  1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Sistem imun tubuh adalah pertahanan tubuh dalam menghadapi berbagai infeksi penyakit yang diakibatkan oleh virus, bakteri, dan kuman. Vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam pepaya sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita terjaga dari segala jenis penyakit seperti flu, batuk, dan penyakit lainnya.

  1. Anti Inflamasi

Manfaat buah pepaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada buah pepaya.enzim tersebut juga memiliki sifat untuk mencegah kanker.

  1. Mencegah Flu

Buah pepaya mempunyai vitamin C yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, seperti flu, selain itu mengkonsumsi buah pepaya maka menghindarkan kita dari batuk, pilek, hingga kanker.

  1. Mencegah Serangan Jantung

Kandungan antioksidannya yang tinggi dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

  1. Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain buah pepaya ternyata bijinya juga mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic sebuah zat yang aktif yang berperan penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

  1. Penyembuh Luka

Buah pepaya juga sangat ampuh digunakan sebagai salep penyembuh luka basah seperti luka bakar atau luka terbuka lainnya. Karena kandungan enzim proteolitik chymopapain dan papain yang mempercepat penyembuhan pada luka terbakar. Buah pepaya dapat di gunakan sebagai penyembuh luka alami yang ampuh dan juga berfungsi mencegah luka terkena infeksi akibat serangan bakteri atau kuman.

  1. Mengurangi Berat Badan

Buah pepaya muda ternyata juga dapat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh dan membuangnya dengan pembakaran lemak dalam tubuh lho. Selain itu pepaya muda dapat memaksimalkan metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak menjadi energi berlangsung lebih sempurna.

  1. Mencegah Gejala Asma

Seseorang yang memiliki riwayat penyakit asma tentunya harus waspada jika gejala asma menyerang dengan tiba-tiba. Sebenarnya gejala asma bisa di minimalisir dengan asupan nutrisi dalam tubuh. Salah satunya dengan mengkonsumsi nutrisi beta karoten yang terkandung dalam buah pepaya. Buah pepaya bisa membantu kamu untuk mencegah gejala asma.

  1. Mempertajam Penglihatan

Jika kamu memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajin lah mengkonsumsi buah pepaya. Karena buah ini mengandung beta karoten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.

  1. Mencegah Penuaan Diri

Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, misalnya seperti flek, kriput, dan lainnya

  1. Vitalitas Pria

Kandungan enzim arginine yang terdapat  di dalam buah pepaya efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Argine mendorong asam nitrat tubuh untuk menstabilkan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.

  1. Anti Radang

Kandungan papain dan chymopapain yang dapat meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar.

  1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Bukan hanya memperlancar bab saja, namun buah pepaya dapat membantu membersihkan usus kamu dari racun-racun yang tidak sengaja diserap oleh tubuh.

  1. Mencegah Degenerasi Makula

Senyawa eaxanthin antioksidan yang terdapat pada buah pepaya mampu menyaring sinar cahaya biru berbahaya yang diperkirakan akan berperan protektif dalam kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi.

  1. Mengencangkan Payudara

Enzim yang di hasilkan pepaya muda juga dapat merangsang pertumbuhan payudara. Selain itu vitamin A nya yang sangat tinggi mampu memberi rangsangan terhadap indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang.

  1. Menghaluskan Tumit Yang Pecah-Pecah

Jika tumit kaki kamu mengalami pecah-pecah maka gunakan lah getah pepaya muda untuk menggosok kedua tumit. Kemudian diamkan selam 15 menit serambi kaki di angkat, kemudian cucilah dengan air hangat.

Demikian beberapa manfaat buah pepaya. Sangat banyak sekali bukan? Buah yang sangat murah dan yang mudah sekali tumbuh di perkarangan rumah kita tanpa harus merawat namanya ternyata banyak sekali khasiat nya untuk kita.

(Visited 75 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *